แอปฟรีสำหรับ Android โดย Excel At Life.
ถ้าคุณรู้สึกหดหู่หรือซึมเศร้า คุณไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรหรือจะรู้สึกดีขึ้นได้อย่างไร คุณอาจเคยเผชิญกับสถานการณ์นี้มาก่อนและคุณรู้ว่าการเลื่อนเรื่องไปเป็นเรื่องไม่ดี แอปนี้สามารถช่วยได้
มันถูกออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือคนที่รู้สึกหดหู่หรือซึมเศร้า คุณสามารถพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญในแอปนี้และได้รับความช่วยเหลือ คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับการฝึกฝนพฤติกรรมสมอง (CBT) และวิธีการจัดการปัจจัยที่สามารถส่งเสริมสุขภาพจิตได้
คุณจะได้เรียนรู้การเข้าใจอารมณ์ของคุณและวิธีการจัดการกับมัน
รีวิวจากผู้ใช้เกี่ยวกับ CBT Guide to Depression Self-h
มีคุณพยายาม CBT Guide to Depression Self-h? เป็นคนแรกที่จะออกความคิดเห็นของคุณ!